David Popovici a vorbit despre cum arată alimentația unui sportiv de performanță. David Popovici este o adevărată legendă a tinerei generații, care a dovedit că prin multă muncă și determinare se poate face performanțe. Tânărul sportiv este un exemplu pentru toți tinerii de vârsta sa, reușind ca la vârsta de doar 18 ani să devină campion mondial și european la înot.
Invitat în cadrul emisiunii lui Dragoș Pătraru, tânărul camion a vorbit despre stilul său de viață și cum a reușit să ajungă la astfel de performanțe cu ajutorul echilibrului, disciplinei și respectând o nutriție adecvată.
Care sunt alimentele pe care David Popovici le-a exclus din meniul său zilnic
David Popovici a mărturisit că încă din copilărie i-a fost insuflat un stil de viață sănătos, reușind să consume alimente bio. Atunci când vine vorba de restricțiile alimentare, campionul evită mâncărurile nesănătoase, cum ar fi carnea procesată, mâncare prăjită, zahărul, dar și produsele de tip fast-food.
„ Lucrez cu un nutriționist, este un om din echipa mea. Nu mi-a dat niciodată o dietă, dar m-a învățat să mănânc sănătos.
E ceva ce oricum a încercat și tatăl meu să facă înainte să avem succes la un nutriționist. De când sunt mic am avut întotdeauna frigiderul verde pentru că toate ambalajele erau bio. Da, au dat mai mulți bani pe ouă bio. Este un preț pe care trebuie să îl plătești dacă vrei să investești în tine și să mănânci sănătos. Mănânc mai de toate, dar mă feresc, încerc să evit aproape complet mâncarea procesată, prăjelile, junk food, mult zahăr.
Din când în când mai mănânc, dar tocmai pentru a-mi da un reset. Să uit că totuși sunt un om normal, care nu are o dietă de respectat. Din când în când mai mănânc o prostie doar pentru a-mi aminti cum e și de ce e atât de bine să mănânci sănătos. De exemplu, dacă în vacanță am avut momente în care nu am avut atât de multă grijă de mine și am mâncat ceva mai nesănătos, nu numai că mă simt vinovat, dar fizic o simt.
Fiind atât de obișnuit să mănânc sănătos, imediat cum m-am schimbat s-a simțit. Mă doare burta, mă doare capul, corpul, mă simt mai nemotivat. Mâncarea are un efect și asupra minții, dar și asupra corpului .”, a declarat David Popovici.
David Popovici, mărturisiri neașteptate despre consumul de tehnologie
Tânărul sportiv dă dovadă de disciplină atât în privința alimentației, cât și a influențelor negative pe care tehnologia le are asupra tinerilor din ziua de astăzi. David Popovici a mărturisit că din când în când face un detox de la telefon și de la rețelele de socializare.
„ Încerc să stau cât mai puțin. Am perioade în care mă satur atât de tare de Instagram și de Facebook, perioade în care le șterg. Mi-am cumpărat recent și un Nokia de 100 de lei, unul cu butoane. Când simt nevoia de o detoxifiere, las telefonul obișnuit și îl folosesc doar pe acela. Poate doar să mă joc Snake pe telefon în metrou, în rest merge doar sunat .”, a mai spus David Popovici.
0 Comentarii